导读：中医保健，缓解压力的妙招要记牢。社会的进展，社会的压力，很多年轻人都在多半会工作，蒙受着差此外压力。近些年也有常常听到一些猝死的动静，并且年龄还越来月年轻。而压力很多时候就是猝死的始作俑者。想要减少猝死的情况。就是要学会缓解压力。而如何运用中医养生来缓解压力呢?下面我们就一起来看看吧!
妙招要记牢" width="400" src="http://202.165.183.87/www/uploads/allimg/140824/1I43AB8_0.jpg" />
压力就像我们身体会抱病一样，要想彻底挣脱是不行能的，反抗疾病的最好步伐是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。
书法 既怡情又养生
《素问·阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜悲痛”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”;《素问·举痛论》云：“百病生于气也。”《灵枢·本神》云： “肝气虚则恐”、“心气虚则悲”、“脾气虚则四肢不消，五脏不安”、“肺气虚则鼻塞倒霉、少气”、“肾气虚则厥”，主张“必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之也”，“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。”由此可见，情志呈现题目，可导致气血运行失常，使脏腑功能失去平衡。压力是人们恒久忽视但此刻必需关怀和应对的核心题目。在我国，一些人根深蒂固地卑视精神疾病及其患者，这使得很多人不愿谈论自身的精神压力。人们该当试图改变这种不良的现状。
