年过四十的中年男子似乎很难幸免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字符号。毕竟是什么原因让中年男性身材走样?按照最新的研究观察显示，睡眠品质是一大主因。
年过四十的中年男子似乎很难幸免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字符号。毕竟是什么原因让中年男性身材走样?按照最新的研究观察显示，睡眠品质是一大主因。
按照美国芝加哥大学日前发表于美国医学协会会刊的最新研究陈诉指出：男性随着年龄的增长，睡眠中的深眠阶段也就越来越少，进而影响生长荷尔蒙的排泄，使男性身材走样。
深眠的时间越少，促进生长的荷尔蒙排泄也就减少。生长荷尔蒙的缺乏会使得体内脂肪组织增加并囤积于腹部，还会减少肌肉的质量、气力及运动的负荷量，而且年纪越大影响越大。
假如我们增加深眠的时间，所排泄的生长荷尔蒙就会随之增加。」芝加哥大学的医药专家考特博士(EveVanCauter)暗示。「也许可以藉由研究出辅佐深眠的药品或是特定荷尔蒙的打针来延缓老化的现象。考特指出，这样将可使得中年男性的大敌-啤酒肚，延缓十年甚至二十年呈现。
考特博士和她的研究小组，在1985?1999年间，针对149位，年龄16--83岁的健康男性进行了一系列的研究。成果发明，一旦男性年过45岁，就几乎丧失了深眠的能力;别的，年过五十的男性，睡眠时间每十年会减少27分钟。
25岁以下的男性，深眠约占了晚上睡眠总时间的20%;25岁?35岁的男性则降低到12%;35岁以上的男性，深眠期就只占不到5%了!在深眠期，我们的血压较低、心跳也比力缓慢，所以深眠期间也可以使我们的心血管系统得到休息。
