很多的人都非常的喜欢吃水果，那么芒果是你喜欢的吗?今天小编就为各人带来了美味的鲜贝芒果健康减肥食谱，让你水果美食巧搭配，吃出健康好身材。
芒果也能瘦身，喜欢吃芒果的美眉们是不是就非常的开心了呢?简直如此，那么就让这样的美味为本身瘦出精彩吧。
相关的健康瘦身专家先容说，由于芒果中富含很多的维生素，那么平时的时候多吃芒果能够起到滋润肌肤的效果。芒果还能防治高血压、动脉硬化。它的维生素C、矿物质等等的含量富厚，非常的富含营养，除了具有防癌的成效外，对付辅佐幸免动脉硬化及高血压长短常的有辅佐的。
别的呢，土芒果中富含很多的纤维，能够推进排便，关于防治便秘非常的有好处。还有防治便秘、清肠胃的成效。
鲜贝芒果健康减肥食谱;
材料：芒果2个、鲜贝8颗、红椒1个、芦笋1支、葱适当、蒜头适当、油盐糖、太白粉适当。
做法：
1.将芒果去皮切厚片，红椒洗净切片，芦笋洗净切段，葱切段，蒜头切薄片，鲜贝斜切一开二。
2.将香菇、芦笋、红椒、鲜贝先烫热，然后沥干水分。
3.锅中放油，先把蒜、葱爆香，然后参与一大匙水及调味料(太白粉在外)，再参与悉数资料，轻拌数下，最后参与少量太白粉水勾芡即可。
这样的一款鲜贝芒果健康减肥食谱，是不长短常的具有吸引力呢?重要的是它是减肥者们可以安心的吃的食品哦，还有助于减肥，长处多多。
很多的人都喜欢吃美味的芒果，那么鲜贝芒果健康减肥食谱就是你不能错过的了。
