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6、两手攀足固肾腰：双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓着落于体侧。
7、攒拳怒目增力气：两足横开，两膝下蹲，呈"骑马步"。双手握拳，拳眼向下。
8、背后七颠百病消：两足并拢，两腿竖立、身体放松，两手臂自然下垂。
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