易，改变之意;筋，泛指肌肉、筋骨;经，为要领。因而易筋经是一种改变肌肉、筋骨质量的出格熬炼要领。它除练肌肉、筋骨外，同时也练气和意，是一种意念、呼吸、行动紧密结合的功法。在练功时要留意松静结合，柔刚相济，身体自然放松，动随意行，意随气行，不要紧张、僵硬。
易，改变之意;筋，泛指肌肉、筋骨;经，为要领。因而易筋经是一种改变肌肉、筋骨质量的出格熬炼要领。它除练肌肉、筋骨外，同时也练气和意，是一种意念、呼吸、行动紧密结合的功法。在练功时要留意松静结合，柔刚相济，身体自然放松，动随意行，意随气行，不要紧张、僵硬。
