万物发展靠太阳，阳光施恩於万物，是我们健康之宝，受益几多，完全看本身接受的态度。冬至固然是一个非常重要的时刻，但冬至在一年中只有一天，不能只靠这一天练功。实在天天早晨的阳，都是名贵的。气功熬炼的关键，在一个“练“字，我们要天天练，对峙练，日久功自成。夏天，阳光灸热，为了掩护眼睛，可在树後，隔着树叶练；阴天、雨天，看不到太阳，可以面向日出之处，微闭双眼，用天目( 两眉之间印堂穴处) 采用阳光，此谓“意念采阳法“。
万物发展靠太阳，阳光施恩於万物，是我们健康之宝，受益几多，完全看本身接受的态度。冬至固然是一个非常重要的时刻，但冬至在一年中只有一天，不能只靠这一天练功。实在天天早晨的阳，都是名贵的。气功熬炼的关键，在一个“练“字，我们要天天练，对峙练，日久功自成。夏天，阳光灸热，为了掩护眼睛，可在树後，隔着树叶练；阴天、雨天，看不到太阳，可以面向日出之处，微闭双眼，用天目( 两眉之间印堂穴处) 采用阳光，此谓“意念采阳法“。
