接上，每掌动弹各180圈后，如有时间可适当增加动弹次数。收功时，双腿依旧保持盘屈，上身坐正，而后双掌心朝上，十指相对，慢慢上端至膻中，再反掌下按至丹田，上抬吸气到膻中，下按呼气归丹田，如此3次。再双掌变阴掌（掌心朝上）分从体两侧上抬收功，（捧气贯顶）到头顶时十指相对下按与鼻平。以上一直为吸气，而后呼气下按，意想全身之气在两手感化下归于丹田。呼吸要做到慢、匀、细、长。
4、效应
随着功夫的增长，每逢手动弹时，丹田处自有感受随手而转，按照体质而言，有的人习练三两次，丹田处就有气动感。发生热、凉、胀、麻、咕、响等感受。做功时，身心会随手动弹而跳动，丹田真气充分，随之真气循经下行到会阴，会阴有跳动、热麻、凉等感受，有性欲感，此时必需排除一切杂念，做完罗汉卧功以后，必需静坐。
在双腿自然盘的基础上，上身坐直（不能含胸拔背），舌抵上牙龈，双手重叠捂丹田，左手在上，右手在下，手心朝上（女性相反）放于小腹下，呼吸自然，不加意念，只是守小腹，内视丹田有何反响。真气到会阴冲不外尾闾关时，要用腹式呼吸法。吸气小腹凹进，命门鼓起，呼气命门凹进，小腹鼓起，这叫吸气想命门，呼气守丹田。同时，吸气时要微撮谷道轻提肛，意领真气过尾间。
