5、忌用饭过快
康健小贴士：
酒精有损康健，并且会增肥，有阻碍瑜伽减肥的进步。
1、忌暴饮暴食
2、忌大鱼大肉
操练瑜伽减肥期间，饮食要留意分量少，品质高。首先不能暴饮暴食，不然任何减肥要领都是不能乐成的。出格要留意的是瑜伽操练开始时可以促进食欲，要意控制。
用饭的时候要逐步仔细的品味食物，可减轻胃消化承担，才有助于消化。
5、忌用饭过快
康健小贴士：
酒精有损康健，并且会增肥，有阻碍瑜伽减肥的进步。
1、忌暴饮暴食
2、忌大鱼大肉
操练瑜伽减肥期间，饮食要留意分量少，品质高。首先不能暴饮暴食，不然任何减肥要领都是不能乐成的。出格要留意的是瑜伽操练开始时可以促进食欲，要意控制。
用饭的时候要逐步仔细的品味食物，可减轻胃消化承担，才有助于消化。
