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玉米燕麦粥 多吃粗粮有益身体康健，用粗粮熬出来的粥那是有一类别样的清香，滋味十足。 关于玉米燕麦粥尚有一个养生小故事：百姓党元老陈立夫是个长命老人，活了103岁，他的养生之道中有一项就是天天早餐都喝特制的黑芝麻加麦片粥。 红枣桂圆黑米粥 红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功能，对付少年鹤发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养浸染。 总结：通过上述的文章对中医养生之道和养生吃什么等有关常识的详细先容，伴侣们，此刻是不是都很是清楚如安在日常糊口中举办中医养生了吧。其实养生的要领有许多，在我们糊口中很多不起眼的小事都可以起到养生的浸染。 |
