中年人或因工作，或因家庭，思想承担太重，等闲多愁善感，这种情绪很等闲催人朽迈。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。可能是由于压力过大，有的男性会本身生闷气。百病生于气，气反面，就等闲演酿成致病的有害因子。因此，中年人切不动作辄生气，大发脾气。应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风景长宜放眼量。”
禁忌之六：饮酒
有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不行时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。
以上呢就是男性在中年时期养生的一些禁忌，为了让本身渡过健康的老年，我们应该做好未雨绸缪的工作，正确养生。
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