上有老下有小，就是中年男性应该面对的题目。可是很多男性一到中年身体就会呈现各种题目，是生活和工作的压力导致的?是饮食习惯导致的?还是不常常运动导致的?下面我们就先容下男性在中年养生中的6种禁忌：
警惕：中年男性养生6禁忌
禁忌之一：过度劳累
中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能蒙受外界的压力是有限的。若凌驾了必然的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。
禁忌之二：吃得太饱
少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体发展发育的规律。中年人为了防范身体发胖，除常常运动外，尤应留意少吃高脂肪、高糖类的食品。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。
禁忌之三：过度性欲
人到中年，为幸免未老先衰，只可有情，不行多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。
精彩推举>>>
膳食养生：醉酒后如何醒来
螃蟹搭配粥 秋冬营养助消化
男性冬季不要忽视的壮阳食疗方
