尽量不要在身体出格疲乏时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严峻的症状表示。尤其不要在疲乏时既喝咖啡又抽烟，否则不只对身体的损害是翻倍的，咖啡的奇特香味和身分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你对峙天天迟早刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的生殖速度实在只是白日时的60%，换句话说，白日你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后顿时刷牙，最好布置在餐后半小时，这样能防备损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要留意刷牙护理。
7、服药期间必然要禁酒
新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间必然要禁酒，哪怕你吃的只是简单的伤风药、维生素，哪怕你喝的只是最温顺的香槟、红酒！由于酒精不只会影响药效，还会将药物的副感化放大数倍，更有可能与药物彼此反响天生毒物。
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