冬每天气冷了，许多人都喜欢用热水来泡脚。这一来可以解寒，让身体变得和煦。二来据故国医学认为，常常用热水泡脚能治百病。
民间有句俗话“人有脚，就仿佛树有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。脚对人体的养生保健浸染，很早就引起昔人的重视和研究。
故国医学认为，姜汁泡脚治百病，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝枢纽以下就有六十多个穴位。
假如常常用热水浴脚，能刺激足部穴位，加强血脉运行，调剂脏腑，舒通经络，加强新陈代谢，从而到达强身健体祛除病邪的目标。
我百姓间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有原理的。
生姜泡脚长处
1、生姜泡脚治疗伤风：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温符合（40度阁下）给伤风病人泡脚，可以或许有效地防备症状进一步成长，阻止伤风。纵然没有伤风的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的浸染，以此来防范伤风。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其非凡的驱寒祛风功能，风湿患者天天晚上一连泡脚半小时可以或许有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿可以或许更好的缓解风湿枢纽炎等症状。
3、生姜泡脚淘汰手脚冰冷：生姜可以或许驱寒，手脚酷寒主要是因为供血不敷达不到身体结尾所致。生姜泡脚可以或许有效地改进血液轮回，缓解手脚酷寒的症状。
4、生姜泡脚改进睡眠：生姜泡脚时插手适量黑醋，可以或许很好的刺激足底穴位，加强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲惫，从而改进睡眠质量。
5、生姜泡脚调养肾脏：生姜泡脚改进供血不敷，共同补肾食材可以或许很好的起到暖肾养肾的浸染。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改进气血、调养肾脏，可以或许有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚禁忌
1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚进程中，由于人体血液轮回加速，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏承担。别的，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不敷而感想头晕，严重者甚至会产生昏迷。
个中，心脑血管疾病患者、暮年人应分外留意，假如有胸闷、头晕的感受，应临时遏制泡脚，顿时躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部门血液都流向消化道，假如饭后当即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化接收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的浸染的。可以按照病情来调解泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
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