11.喝奶激发肾结石
真相：机体这个巨大系统很巧妙地均衡了高钙与肾结石的干系。固然高钙饮品势必增加尿液内钙的分泌量，但却可以低落尿液内草酸的分泌，从而使得尿液内草酸及钙的比值明明低落，反倒不容易形成草酸钙结晶。因此，从防范肾结石的角度说，多喝高钙饮品并没什么错。
12.解酒药让你千杯不醉
真相：这些药品的“神效”已不重要，重点在于你喝了许多水，被人体接收后，扩充了血管容量，从而低落血液里的酒精浓度，必然水平上缓解了醉酒后的口干和胃部不适症状。有些人还会在饮酒前服用达喜等胃药，它们也只能对饮酒发生的胃黏膜烧灼感有必然缓解浸染。
