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康健随着激素走 女性28天周期养生法(2)

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第11天:事情强者。此刻正是28天中感受最好的时候,肌肤状况精采、身心均衡、情绪分外好,领略力也出格强。此刻是你口试和会谈的最好机缘。

第12天:恣意性爱。这是拍乳腺X线照片的最抱负日期,此时胸部组织十分柔软,因而X线透视结果出格好。此时你的性欲会变得强烈,因为排卵期日益邻近。

第13天:别忘避孕。此刻身体只想一件事:有身。而你大概只想着别的一件事:避孕。不想当妈妈,那么在17天之前就别忘了筹备好各类避孕东西。

第14天:嗅觉敏捷。此刻你的嗅觉出格敏捷,对任何女性来说,这正是为本身寻找一种新香水的最好机缘。

第15天:抑制食欲。排卵后胃口大开是完全正常的现象,身体储存能量,为大概的受孕做好筹备。最好的对策是多吃水果和品茗,它们都能很好地抑制食欲。

第16天:脂肪燃烧最快。排卵后,假使受孕不乐成,身体开始为下一次的行经期逐步做筹备。雌激素程度激烈下降,这些变革,会促进脂肪燃烧,所以假如你此刻多吃水果和多举动,就能多减掉几斤体重。

第17天:防范水肿。从本日开始,身体的轻快感受会越来越少,减肥的成就也开始消失,这都是因为在身体中有许多积水发生。防范的要领有许多,如在烹饪中最好罕用盐、多喝一些薏米仁水。

第18天:促进肠蠕动。这一天,肠道容易发生惰性,因而导致便秘。为防范起见,应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物,如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。

第19天:不宜看牙病。此刻的身体变得十分敏感,包罗口腔,这大概是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病,这时不宜去看牙医。

第20天:草药营造好情绪。很多女性在此时会感想干事没动力,懒散加重。倘若此时的你很容易神经敏感和易感动,金丝桃茶则能使你快速规复沉着岑寂的心态。



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