第21天：小心痘痘。皮脂腺全速运行，因而会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛发展。
第22天：增添能量。由于激素的浸染，身体的代谢成果在此时很强，能充实操作身体中的养分，使你的身体得到更为富裕的能量。
第23天：享受阳光。尽大概多地享受日光的照射，并常常去氛围新鲜的处所勾当，会使你的精力放松，并且对付心态的均衡也有很好的浸染。
第24天：增补维生素B6。月经前的疾苦日益邻近，很多女性感想胸部逐步肿胀，肚子也鼓了起来，这凡是是所谓经前告急综合征。维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸口胀痛。
第25天：回归自我。行经前的几天固然事情效率不高，但敏感性却上升。由于对事情付诸动作的紧要感下降，也就能赢得时间回到自我，提高糊口质量。
第26天：败坏再败坏。经前告急综合征在此时锋利起来，甚至大概发生抑郁、恶心、神经质或头晕。音乐、冥想和呼吸操练有助于消除上述症状。
第27天：肌肤爱潮湿。肌肤此刻对外界影响回响敏感，极易发红和干燥。因此需回收越发水润的护肤品。
第28天：烟酒害处大。在下一次月经光降前，人体对酒精的解析本领比以往任何时候都差，酒精对细胞的进攻力更为强烈，进而促进衰老历程。此机缘体对尼古丁的搪塞本领也很差。此时应对这两种“嗜好”予以出格限制。
