眼下最时尚最风行的舞蹈-----钢管舞。它没有了气力器械的枯燥，没有了跑步机的乏味，跟着动感的音乐或娇媚、或优雅、或热辣、或风情，释放本身的身体，同时塑造完美的肌肉线条，拥有钢管舞女郎般的性感身材。
说到练身材，钢管舞的成效简直相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，盘旋时必需收紧这里肌肉才气做出行动。
想让舞姿变得曼妙飘然，就必需练好腹肌，只要一放松，重心顿时就往下掉。瑜珈锻练在解说生头下脚上的行动时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉行动，
更是冲破所有“塑身”的记载，荟萃了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上大度的肌肉线条就会呈现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，
臀部内侧也会逐步的变得更紧实浑圆。 别的，钢管舞其实也是种绝佳的心肺成果举动，当你当真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达350大卡。所以赶紧动作起来吧!
钢管舞缓解事情压力
面临快节拍的社会，吓人的糊口和事情压力。你的身体变差了，更惨的是，当你化悲哀为食量的时候，你的吨位更是让你头痛。
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?颠末与她们的交换获得的谜底：
她们觉恰当在各类气势气魄的音乐中热情旷达的舞动时，心中感想从未有过的舒畅，并且舞蹈行动易上手，简朴、自然且雅观。
进修者并不要求舞者有专业的舞蹈基本，能很快贯通到钢管舞的方式与快乐。
当在音乐的节拍中起舞时，带来举动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，糊口与事情的压力也就随之荡然无存。
