钢管舞时尚健身运动 应注意两大事项

　　钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。

　　快节奏的大城市生活使现代大多数群体产生了严重的亚健康状态，而选择一个合适自己的运动健身项目显得尤为重要。钢管舞是城市中白领女性不错的选择，提升气质并且可以保持好身材，就像某位钢管舞学员讲的话：好女人要上得了厅堂，下得了厨房，还要斗得过小三，打得过流氓啊。

　　其他不说，要斗得过小三和打得过流氓还真离不开健身运动的支撑，没有运动何来健康的体魄，何来性感娇好的身材，何来打过流氓的胆量和力量?SO，学学钢管舞吧!

　　钢管舞不是随便跟着老师上课就行了的，想要学好，还需要下一点功夫，掌握一定的规律和小技巧才能让你更加游刃有余，才能在学钢管舞时不让很多“意外”发生。你做好准备了吗?

　　意外一：走光

　　跳钢管舞时裤子很容易从从大腿上“倒退”到臀部了，所以，一坐下来就忙不迭乎地将裤子往下拉了一下。这个动作，搞笑程度远远盖过了之前的所有性感。

　　解决方法：跳钢管舞时，虽然可随个人喜好挑选个人喜欢地性感服饰，如短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要地是要让大腿露出来，以方便为了爬杆。不过，为了防止走光，最好选择大小合适、有弹力的小背心和平腿短裤。

　　意外二：从钢管上滑落甚至“飞”出去

　　钢管舞的选手不小心因为一时失手从钢管上掉到了地上或者是在钢管上做下滑动作时，大概是手没抓稳的缘故，一不小心从钢管上跌落下来，整个身子摔倒在地。更有甚者，有的舞者在做旋转动作时，还可能整个人“飞身”出去。这样突如其来的惊险将所有的性感扫荡无遗。