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补钙要领大比拼:谁才是补钙之最?(3)

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【最低本钱补钙奖】举动

多做体育举动也可以补钙哟,还可以不消花一分钱。举动可使肌肉相互牵拉,强烈地刺激骨骼,增强血液轮回和新陈代谢,淘汰钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的接收。

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