各人都知道，女性出格容易呈现血虚，那么女性日常糊口中应该奈何做好补血事情呢？血虚质的人不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神，补气生血，是补血的本法。
“白头宫女在，闲坐说玄宗。”“一朝选在君王侧”的女子绝大大都没有杨玉环那样的幸运，曾经也是一抹艳丽的朱颜，终究是枯槁白头的人生。这些宫女的样子，有着明明的体质倾向——血虚。
血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色;不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神;易患精力情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦急症、强迫症等。宫女给人的整体感受，就像缺乏阳光雨露的植物，了无朝气，形容枯槁，是血虚体质的代表。
血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方由金元四各人之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，凭据1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少很多，在于中医对气血干系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，并且互为依存，相互转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，假如纯真补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表白，该方对心律反常、创伤传染、血细胞淘汰、产后、崩漏失血等病症疗效确切。
血虚体质的人也可以用固元膏调剂。它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，假如插手具有健脾益气功能的木香、陈皮等，结果更佳。
