最近，伤风成为了困扰许多女性的一个问题，那么我们应该怎么治疗伤风呢?其实比起吃药，我们完全可以通过食疗的要领来辅佐各人治疗伤风的问题，可是要留意吃了错的食物也会加重伤风哦!那么下面就一起相识下伤风吃什么好以及伤风不能吃什么吧!
伤风吃什么
萝卜
其实萝卜可以或许防范伤风这一点，许多女性应该都较量的相识，那么对付萝卜可以或许缓解伤风时的不适症状，你知道吗?其实在伤风的时候，我们可以将萝卜和少许的姜汁殽杂，然后突入温开水中举办饮用，对付康健是很有长处的哦!
蜂蜜
个中含有多种生物活性物质，能引发人体的免疫成果，逐日迟早两次服用，可加强身体免疫力，抵挡病毒侵袭。
洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵制伤风，且具有必然的抑菌浸染。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺排泄，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制浸染。
清蒸的鸡和鱼
人体相对虚弱时，要留意优质卵白的增补。鸡肉和鱼肉中含有人体必须的多种氨基酸，且其卵白质易于消化接收，能加强机体对伤风病毒的抵挡力。
姜汤
外出淋雨吹风受寒，以为发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜汤，是最快也最有效的防范伤风要领。
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液轮回结果更好，添加黑糖则可增补热量。
甘蔗姜汤也是不错的选择，保暖又可防范伤风。但姜会促进血液轮回，若有发炎、出血景象，不发起饮用。
以上就是治疗伤风的五种食物，是不是都很常见呢?这些食物固然常见，可是有着很是卓越的结果哦!其实在伤风的时候，我们还可以吃这样的以下的这些食物，固然不能治疗伤风，可是对付康健是很有长处的哦!
常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等，中医认为，这些多属于日常保健，治疗伤风结果有限。
芸香科植物的橘子或陈皮，在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的结果，也可以强化心肺成果。梨子和贝母也有雷同结果。但食疗结果较慢，有症状呈现时，最好照旧就医诊治。
操作食物来防治伤风，不依赖药物，也要留意医治伤风有些食物是不能进食的。
其实食物治疗伤风也只是针比拟力轻微的伤风症状，假如你的伤风症状很严重的话，照旧去医院治疗较量好哦!上面我们已经相识了伤风吃什么较量好，那么伤风不能吃什么呢?下面就一起来相识下吧!
伤风不能吃什么
1、甜食
无论是高糖的水果照旧甜品点心，在伤风期间都要禁食。甜食不单会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
淘汰盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，掩护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其排泄出更多的免疫球卵白及滋扰素来搪塞伤风病毒。
但伤风时也不能不吃盐，因为在大量发汗进程中，身体会丢失一部门钠离子，烹饪中的盐是对钠离子的一种增补。伤风期间逐日吃盐量节制在5克以内即可。
3、粗纤维食物
伤风期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要只管制止食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，不然增加肠胃承担。
4、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候大概激发胃食管反流。
结语：许多时候，伤风是可以通过我们的自身免疫力去治疗的，可是有时候，仅仅依靠自身的免疫力也是没有结果的。所以各人必然要按照自身的环境实时的举办治疗哦!上述小编为各人先容的这些具有治疗伤风的功能的食物，都是可以或许辅佐到各人的哦!
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