民以食为天，不只饮食是康健的基本，公道的饮食搭配还能防备妇科疾病，对付姑娘来说无疑是最好的养生方法。
妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有富厚的维生素B6，而维生素B6具有安宁神经的浸染，不只可以不变女性在经期的不安情绪，尚有助于改进睡眠、减轻腹痛。
妇科病饮食二：对贫血患者可以增补高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。恒久贫血容易导致卵巢成果下降，对女性康健造成影响。补血养血可谓是女性一生的“作业”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不只含铁量高，并且容易接收。医学专家出格提醒，女性在经期时要只管少喝浓茶和咖啡，以免个中的单宁酸抑制铁的接收。
妇科病饮食三：对经期不适可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲倦、睡眠不安及情绪急躁等症状，是女性经期常常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发明，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的各种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防备传染、淘汰经血量的浸染;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，辅佐消除女性在经期中的告急情绪，减轻心理压力。
妇科病饮食四：乳腺病患者应多吃全麦食物和海带
一项研究发明，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液轮回中保持适宜程度，制止雌激素程渡过高而激发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶排泄黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，低落体内的雌激素程度。因此，常常食用海带有助于防范和治疗乳腺增生。
