你会“吃”吗？这样吃不康健
一、上来就喝碳酸饮料
可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不单营养为零，价格也很低。上来就喝碳酸饮料，不只会让人打嗝、胀肚，并且也会食欲大减。而且一罐可乐的热量能便是一碗米饭，假如再多喝些，或者你还没开始吃什么对象，这一顿的热量就已经超标了。假如然的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好。
二、空腹吃鱼和海鲜
鱼和海鲜含卵白质富厚，可假如空腹吃，这些卵白质会被转化成热量白白挥霍。不单不能补身体，反而会加重身体的承担。
别的，空腹大吃海鲜和鱼，还会增加人体对嘌呤的接收，大概导致痛风。
你会“吃”吗？这样吃不康健
三、猛吃奶油蛋糕
奶油蛋糕看起来大度，其实就是穿上了色素和植物奶油的花衣裳。论本钱一块不到一元钱，论营养，它不单高油高糖，植物奶油中的反式脂肪酸带给人体的伤害比猪油更锋利。假如想吃蛋糕又不怕胖，奶酪蛋糕的营养较高，价值更贵，可以吃一小块解馋。
四、茶叶煮鸡蛋
茶叶中除生物碱外，尚有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素团结，对胃有刺激浸染，且倒霉于消化接收。
