欠好！一不小心又上火了~~咽喉肿痛，吃不下睡不香，许多豆亲都在问上火了该如何布置饮食来调剂身体呢？本日这份秘笈统统汇报你！为了本身的身体，千万别错过了！
上火了一吃就好的食物 收好了
心火：分虚实两种，虚火表示为低热、冷汗、心烦、口干等；实火表示为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火：主要表示为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热冷汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表示为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
怒气：表示为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
肾火：主要表示为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
“火”到底是什么？
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，急躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜回收苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和要领。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气消耗、劳伤太过，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
气虚火旺者表示全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
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上火办理方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻疾苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，几回含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟阁下吐出，持续3-4次，有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜进口品味，可使水泡逐步消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继承敷用几天，可使疼痛消失。
