掩护胸部，远离乳腺增生系列
腌柠檬
这些滋补汤水，女孩子喝最好了
食材：柠檬150g、白砂糖50g
做法：1）筹备好柠檬、白糖和密封小罐。
2）将柠檬表皮清洗清洁，切成薄片。
3）罐里撒一层白糖。
4）放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。
5）就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
6）取一张纸写上日期。
7）贴在罐上，约莫4-5天就可以享用了。
8）几天后，取出一片。最简朴的服法冲水喝。
西梅银耳羹
这些滋补汤水，女孩子喝最好了
食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
做法：1）莲子和银耳泡发。
2）银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
3）放入冰糖、西梅。
4）继承炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
豆腐炖黄甲鱼
这些滋补汤水，女孩子喝最好了
食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量
做法：1）黄甲鱼一只，去掉内脏，洗清洁，放上两片生姜
2）再把豆腐切成小方块
3）红萝卜切花
4）加适量的盐
5）再加适量的水
6）放入锅中隔水炖
7）二十分钟后，出锅，插手适量的胡椒粉即可
