高龄吃什么助备孕备孕食谱

2015-04-02 13:06 来源：健之家责编：张鹏宇乐活女人查看：次

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高龄吃什么有助备孕

　　温补鹌鹑汤

　　原料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

　　做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　食用要领：喝汤食肉，佐餐食。

　　浸染：温肾固脉，可辅治体虚、子宫严寒、不受孕者。

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　　黑豆糯米粥

　　原料：黑豆30克、糯米60克

　　建造：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，逐日服用。

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