养胃4汤冬季打好保“胃”战！(4)

2015-04-03 05:08 来源：健之家责编：周峰乐活女人查看：次

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养胃4汤冬季打好保“胃”战
养胃4汤冬季打好保“胃”战

　　4、神曲陈皮粥

　　神曲15克，陈皮10克，大米50克。

　　将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，逐日1次，持续吃3-5天。

　　功能：可健脾胃、助消化，合用于消化不良，食积难消。

　　这些冬季养胃食谱，主要以汤粥为主，不只易于消化接收，还可以或许提供人体所需的营养物质，是很不错的选择。别的，只吃不熬炼也容易造成身体发胖，冬季适当的熬炼可以减轻脾胃的消化压力，还能提高身体的抵挡本领。所以说，康健的身体照旧需要适当举动的。

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养胃4汤 冬季打好保“胃”战！(4)