气滞血瘀如何调剂?
调剂血瘀体质有一个四字真经：活血化瘀。
1、可以辅佐活血化瘀的食物：
宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀浸染的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血成果的饮食，譬喻：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀浸染。黑木耳能排除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改进血液轮回;山楂或米醋，能低落血脂、血黏度。
忌吃：盐和味精，制止血黏度增高，加重血瘀的水平;不宜多吃番薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防备血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，制止影响气血运行。
