针对性丰胸瑜伽丰胸瘦手臂两不误(4)

2015-04-01 19:07 来源：健之家责编：张鹏宇丰胸秘籍查看：次

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　　3）接著将手肘靠进并拢，留意双臂间不能有偏差，要完全合拢。

　　4）然后吸气，双手向上晋升，吐气放松，再吸气上拉，这样的行动约5~10次。

　　紧实臂后侧的肌肉群，双臂连著肩背线条一路完美。

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