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是不是对本身的胸部很不满足，想拥有饱满胸部？又可能对本身粗壮的手臂不满，想要纤纤玉臂呢？下面小编精选丰胸瘦手臂瑜伽教程，简朴三部曲，一次满意你两个愿望，减肥丰胸两不误。
一、浅易开胸式瑜珈
1）首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备行动。
2）接著脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10次呼吸。
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