拥有饱满坚挺的胸部是每个姑娘的空想，可是如何才气完本钱身丰胸的空想呢？下面小编教你6道鲜味的家常丰胸菜，让你在享受美食的进程中罩杯也随着奥秘长大。
1、花生黑芝麻
原料：花生、黑芝麻 调料：炼乳、色拉油
做法：
1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
除了可否丰胸之外，花生浸染可大啦，可以健脑地，尚有富厚的维生素E哦。芝麻更是女性应该常吃的东东呢，可以强力抗衰呢，是防范女性衰老的重要滋补食品，个中的B族维生素含量十分富厚，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功能。
温馨提示：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功能。黑芝麻可以炒熟后碾碎插手，这样才气充实被身体接收。
2、核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米
调料：冰糖、高汤、色拉油
付托：炒菜时利用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不行过量，发起天天吃三四勺即可。不然有大概热量过多引起肥胖。
做法：
1.核桃仁、松仁用油炸熟。
2.取适量高汤，插手冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，另外卵白质、矿物质、B族维生素也十分富厚，照旧美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来历，这正是最近盛行的健胸保健身分，有刺激雌性激素合成的成果。玉米自己富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
