五、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等海产物，都含有富厚的微量元素，有掩护乳腺、抑制癌症发展的浸染。同时，它们还富含人体必须的微量元素的胶原卵白，有着奇特的掩护乳腺以及丰胸的浸染。
推荐食谱：黄鱼豆腐汤
原料：一条黄鱼（可能鲫鱼）、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；插手豆腐，再炖10分钟；插手盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
功能：鱼肉和豆腐都含有优质卵白，并且豆腐的原质料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有长处。这个汤有美白、养血丰胸等功能，尤其是对一些肾阴不敷、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说结果较量明显。
六、木瓜
众所周知，木瓜是丰胸食品的首选，许多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功勋。木瓜是味甘性平的瓜果，常常与红枣搭配食用，红枣是补血养颜的食品。一起食用的话具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功能，另外，对消化不良者也具有食疗浸染。
推荐食谱：木瓜银耳糯米粥
原料：糯米、木瓜、银耳、枸杞子、牛奶。
做法：银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮10分钟，插手牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。
功能：银耳、木瓜、蜂蜜是美容丰胸的好对象，除了丰胸结果外，它也是一款相当不错的密斯美容滋补品。
