饱满挺拔的美胸是汉子的最爱，更是姑娘的追求方针，可是相对付年青女性而言，年过30岁的女性更应该调养乳房了，因为年到30岁，姑娘的乳房就会变得败坏、下垂。那么30岁姑娘如何丰胸呢？最基础的照旧应该增补营养吃出傲人胸围，那么吃什么丰胸呢？有许多食物丰胸结果好，本日小编为您先容7款适合30岁姑娘丰胸的食物，一起来看看！
一、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物回响调理剂，能加强人体免疫本领，有较强的防癌浸染。研究表白，多吃食用菌可为女性的乳房康健加分。
推荐食谱：冰糖银耳茶
原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
功能：除了银耳有丰胸功能外，经期事后的年青女子吃些樱桃，既能增补经期失去的血液，又能丰胸健体的目标，又能使皮肤变得美艳感人。
二、猪蹄
猪蹄含有大量胶原卵白，有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。并且多吃猪蹄对付女性具有丰胸浸染。
推荐食谱：花生大枣猪蹄汤
原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
做法：将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。锅置火上，放入适量清水，插手花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
功能：补气养血，美容除皱，保养女性身体，对付丰胸也有结果哦！
