苦瓜减肥法其实不是很受接待，为什么呢?因为许多胖子都是吃不了苦的!其实为了康健瘦美的身材，吃点苦又何妨呢?不外，本日中国减肥网小编要先容的苦瓜减肥法一点都不苦哦!此刻，小编要教各人DIY鲜味的苦瓜减肥餐哦!快来学一学吧!
苦瓜胡萝卜煎蛋
主料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个
辅料：葱花少量、盐料酒少许
做法步调
1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁;
2、胡萝卜切小丁、葱切末;
3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;
4、锅中放少许油，动弹锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，动弹平底锅，使蛋液匀称铺到锅上;小火加热，外貌凝固后翻面，再煎一分钟即可。
小编点评：胡萝卜含有富厚的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，险些可以比美综合维他命药丸，多吃胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地低落体重。
另外，它还可以治疗便秘，防范伤风，固定视力，带有一箩筐的附加结果。纵然是懒散的减肥者，也可以等闲举地举办;一面调解身材，一面维持康健。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能操作胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。
