芦荟想必列位爱美的MM并不生疏，这是一种天然的美容佳品，很多美容产物都拥有芦荟的身分。而你不知道的是，其实芦荟不只能美容，还可以或许帮你减肥。本日小编在这盘货了3款芦荟减肥食谱，但愿可以或许让你在炎热的夏季里感觉的一丝清凉。
一、芦荟花生
菜肴特色：芦荟做的菜香酥适口，可起到清热解毒的浸染。这道芦荟菜肴营养富厚，个中插手了花生，花生含有富厚的卵白质，易被人体所接收。
质料：生花生500克、芦荟、芫荽、甜椒片。
调味料：食盐。
要领：
1、排除霉变和萌芽的花生，并将花生清洗清洁，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥毁坏，之后插手适量盐举办调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。
2、取芦荟叶和肉20克，将其煮烧后取出，并切成小丁，铺在筹备好的花生上。
3、把甜椒切成菱形的薄片，做成树叶的样子，菱形的尖对着圆心，在周围可以摆一些芫荽绿叶。
二、芦荟萝卜泥
菜肴特点：芦荟萝卜泥是一道以萝卜辛味搭配芦荟的减肥食谱，更容易进口。
质料：白萝卜4厘米、芦荟叶3厘米、海苔。
调味料：盐、酱油、麻油。
要领：
1、把芦荟叶清洗清洁，并去掉刺擦成芦荟泥，可以利用榨汁机来做。
2、之后把白萝卜清洗清洁，也擦在泥，之后把做好的芦荟泥铺在白萝卜泥上，并淋上适量酱油、麻油、盐即可。
三、凉拌芦荟
菜肴特点：凉拌芦荟清爽可品，是一道很是不错的小凉菜，在食欲不佳、胃口欠好的环境下食用最好，也可作为佐餐。
质料：芦荟叶3厘米、小黄瓜3厘米、海蜇皮20克。
调味料：盐、醋、麻油、酱油。
要领：
1、先把芦荟叶在开水中烫一下，之后切成圆形，去掉皮，像果冻一样。之后把海蜇皮的盐分用清水冲洗掉，小黄瓜切成丝。
2、把上面筹备好的食材摆放在盘子里，并淋上麻油、醋等调味品即可。
如此清爽的芦荟饮食怎能不让人动心呢，并况且它还具备减肥瘦身和排毒的功能，可谓是一道绝佳的康健减肥食谱，还等什么尝尝看吧。
