燕麦片食用利便快捷，很是适适用作早餐来食用，燕麦片富含膳食纤维，很是适合减肥食用。那么怎么吃燕麦片减肥呢?差异的做法拥有差异的减肥结果。下面就来教你早餐燕麦片怎么吃减肥结果好吧!
服法一：皮蛋·肉松·燕麦粥
1.在小锅中插手一杯(约200豪升)滚水和40克桂格即食燕麦片，并插手筹备好的肉松和皮蛋。
2.依小我私家爱好用少量盐或鸡精调味即成。
3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接突入煮好的燕麦粥中，即低落粥的温度，又可以或许使口感更滑爽。
燕麦片食用利便快捷，很是适适用作早餐来食用，燕麦片富含膳食纤维，很是适合减肥食用。那么怎么吃燕麦片减肥呢?差异的做法拥有差异的减肥结果。下面就来教你早餐燕麦片怎么吃减肥结果好吧!
1.在小锅中插手一杯(约200豪升)滚水和40克桂格即食燕麦片，并插手筹备好的肉松和皮蛋。
2.依小我私家爱好用少量盐或鸡精调味即成。
3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接突入煮好的燕麦粥中，即低落粥的温度，又可以或许使口感更滑爽。
