燕麦粥有通大便的浸染，许多暮年人大便干，容易导致脑血管意外燕麦片，燕麦能解便秘之忧;
麦片是一种常见的养生食品，并且营养身分出格富厚。常常食用麦片可以到达促使胆固醇分泌，防治糖尿病的功能，并且有利于淘汰糖尿病血管并发症的产生。这些都是麦片的营养代价，那么除此之外，你还知道麦片的其他浸染吗?本日小编就来汇报你麦片所具有的六大功能与浸染，快来看看吧。
常常食用麦片对糖尿病患者也有很是好的降糖、减肥的功能;
5.可延年益寿
黄金麦片虾
4. 促进血液轮回
燕麦片怎么做好吃
麦片可以有效地低落人体中的胆固醇，常常食用，即可对中暮年人的主要威胁――心脑血管病起到必然的防范浸染;
2. 降血脂浸染
质料：鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙)
3.润肠通便
燕麦片还可以改进血液轮回，缓解糊口事情带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有防范骨质疏松、促进伤口愈合、防备贫血的功能，是补钙佳品;
6.防备贫血
燕麦片中含有富厚的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改进血液轮回、缓解糊口事情带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有防范骨质疏松、促进伤口愈合、防备贫血的功能。
调料：黄油(2汤匙)、油(1碗)
做法
1、鲜虾剪去虾须和尖刺，在虾背处横划一刀，挑去虾肠，洗净沥干水。
燕麦片中含有极其富厚的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有帮助疗效，对暮年人加强体力，延年益寿也是大有裨益的。
1.低落胆固醇
