品茗减肥是时下十分风行的减肥要领，除了买专门的减肥茶之外，尚有很多茶叶可以在家中本身泡着就能喝了。下面就先容一些家中自备廉价的轻松减肥润肠的减肥茶：
胃热痰浊型肥胖减肥茶
质料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有质料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后插手600毫升的滚水，加盖10-15分钟即可饮用。
功能：胃热痰浊型肥胖凡是喜欢重口胃、油腻、辛辣的食物，并且胃口较量大，吃对象很快，便秘是常见的问题。这款廉价减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功能。
脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材，下半身浮肿，肉较量松软。纵然食量不是很大可是容易发胖，容易头晕、倦怠。
质料：黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法：将所有质料放入滤袋，然后插手600毫升的滚水冲泡，加盖焖10-15分钟。
功能：健脾补气，消肿祛湿。
殽杂型肥胖减肥茶
质料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法：将所有质料放入滤袋，然后插手600毫升的滚水冲泡，加盖焖10-15分钟。
功能：健脾消肿，清胃消脂。殽杂型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
窈窕奶香减肥茶
质料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，插手少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等取代，适合不喜欢品茗的人饮用。
功能：绿茶中的芬芳族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防备脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液排泄，有助消化与消脂，低脂鲜奶的插手让你鲜味瘦身两不误。
