在现代人见识里，香蕉有清肠胃，治便秘的功能，因此受到大都人的青睐，尤其是女性伴侣。可你知道香蕉也有减肥功能吗?下面的这套“香蕉减肥法”，想瘦的女生不妨试试，帮你重塑曼妙身材!
香蕉沙拉
这是最简朴的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱内里冷藏一会儿，险些不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉摒挡就搞定!假如以为只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视本身身边已有的质料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以淘汰正餐的进食量，还能促进减肥，增补维生素。
香蕉燕麦粥
这是一道绝对康健的主食哦，并且做起来很利便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。假如喜欢喝牛奶 ，还可以加牛奶煮，更好吃!
免受受饿之苦，岂论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，并且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。还可以配上各类作料，使之越发营养鲜味并具多重功能。
酸奶香蕉
这次的主角照旧香蕉跟酸奶，但差异的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时今后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋泛起面前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 假如你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记着吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话天天不要高出两个哦。
香蕉豆乳
香蕉一根，无糖豆乳100ML(可随便本身的爱好调解豆乳的分量，喜欢清爽口胃的可增加20-100ML豆乳。香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;将豆乳倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆乳融合即可喝。香蕉豆乳安排一段时间，就会酸化酿成茶色，发起完成后产即饮用。
