初秋的天气说热没有夏天热，说冷没有冬天冷在饮食方面就得吃点相对均衡一点的。下面是初秋较量适合秋季减肥的汤，一方面能让你轻松享瘦，另一方面也能温补气血为冬季到来做好代谢平稳的筹备。
牛骨虾皮汤
质料：牛骨、虾皮、姜蒜。
建造：选用上好新鲜牛骨一根，放入姜蒜后滴几滴陈醋，水开后放入锅中温火熬煮1个小时，打去浮泡后放入50g虾皮，加少许盐后继承熬煮半小时即可盛出饮用。
结果：这道重在增补胶原卵白质和钙质的营养汤最适合替代午餐，因为牛骨中含有富厚的骨卵白，但它险些不含脂肪，所以熬煮出来的汤固然是骨汤却一点都不油腻。加上富含钙磷元素的虾皮，加几滴醋也是为了能促进钙质接收，作为午餐饮用营养身分足够，并且能在秋天举办通补益瘦，最适合急需燃脂的女生饮用。
