体式2——三角式
留意：做行动的时候要保持呼吸正常，同时胯部不要移动。
Step1 站姿，弯曲右腿，脚掌靠在左腿内侧膝盖处。双手在胸前合十。
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留意：做行动的时候要保持呼吸正常，同时胯部不要移动。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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