魔芋，相信是各人都不会生疏的适口食物，可你知道吗?!魔芋是天然减肥食品中的明星，被很多时尚人士所推崇。它拥有强大的减肥power，本日小编为各人推荐几款魔芋减肥食谱，让你吃得康健，瘦得给力。
魔芋的功能：
排毒：魔芋其富厚的植物纤维素，辅佐活泼肠道成果，加速体内有害毒素的分泌，防范和淘汰肠道系统疾病产生率。
减肥：魔芋热量极低，在充实满意人们的饮食快感的同时不会增肥，无须决心节食，便能到达平衡饮食从而抱负减肥结果。
通便：魔芋膳食纤维中所含富厚的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁，保持肠道清爽，使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。
洁胃：云南魔芋中大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可淘汰有害物质在胃肠、胆囊中的滞留时间，有效地掩护胃粘膜，洁净胃壁。
均衡盐份：魔芋具有调理或均衡体内盐份之功能。(营养学证明，人体天天摄取盐份，应维持在10克以下)。
疾病防治：葡甘聚糖被医学界充实论证为可抑制胆固醇、降血糖、扩张血管、防范动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具延年益寿之功能，魔芋可低落血糖，减轻胰岛素的承担。
营养富厚：魔芋富含淀粉、膳食纤维，尚有卵白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素。其所含人体所需要的葡萄甘露聚糖达45%以上，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的接收。
