饮食减肥考究的是吃低热量的食物，又能维持人体需要的营养物质。本日小编要为各人先容的两种饮品减肥就是：热量低，建造简朴，风味奇特，而且容易令人发生饱腹感，从而能替代一部门高脂、高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。
【豆乳咖啡】
豆乳属高纤维食物，能加强肠胃蠕动成果，使小腹不再凸出。而且利尿排汗，淘汰水肿时机，还能带走一部门热量。另外豆乳中还含有富厚的不饱和脂肪酸，能解析体内的胆固醇，促进脂质代谢。
制法：①倒半杯热咖啡备用;用微波炉将豆乳稍微加热，再将加热好的豆乳倒入热咖啡中殽杂，即可饮用。②还可以在豆乳咖啡的殽杂物中插手少量祥瑞丁。将1片或2粒祥瑞丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的祥瑞丁，搅拌至其完全被溶解。
用法：①举动前30分钟或举动后都可食用(约1饭碗，300ml)。②喝咖啡时，可用无糖或低糖豆乳代替牛奶作为咖啡朋侪。
