减肥期间的素食吃多了，就感受实在没胃口，有种抑制不住想要吃肉的心。减肥期间能吃肉吗?其实，只要把握饮食减肥法门，照旧可以适量食用肉类食品的。
猪肉傍边有80%是很好的卵白质，称为完全卵白质，这种完全卵白质可以提供身体发展发育的需要，同时也含有富厚的维生素B，B群在瘦身时对美眉们很是的重要，它们可以促进新陈代谢，使热量转成能量的进程越发完全，也能维持体内的化学均衡，让瘦身时也不会让身体内部反常。猪肉是所谓的红肉，铁质与矿物质的含量富厚，让你不容易贫血。
猪肉的部位多，险些全身各部位都能入菜，每一种依据肉质的特性和味道，都有其适合的烹饪要领，台湾人最常利用猪肉做佳肴，所以猪肉最能表示出道地的台湾味来，要相识猪肉每个部位适宜的烹调要领还真是一门学问呢!
猪肉含脂肪的部位较量多，要瘦身的美眉千万要慎选部位，不要一时贪嘴吃了很多高热量的猪肉而不自知喔!以下就是简朴的猪肉部位先容图，要上市场或超市买肉的美眉们，可要相识一下你要买的部位，才气买到适合做瘦身汤摒挡的瘦肉喔!
选购猪肉时，也可以从外观颜色来鉴别优劣。新鲜并且品质精采的猪肉脂肪层的部门较白并且硬，肉质细密富有弹性，有一点湿度，用手轻压时会当即复兴。假如在超市买则要留意保鲜膜是否完整，次等的肉颜色较暗，缺乏光芒，脂肪层颜色没有那么豁亮皎洁，肉质较松散，按压也不能实时复兴。
假如买冷冻的肉，选购时要留意肉要冻得很是坚固，看起来不因太过干燥而泛白，包装和日期标示也要完整。为了制止买到不新鲜甚至是病死猪猪肉，选择好的肉贩或是商家较量有保障喔!
