苹果含有较多的钾、较少的钠，可低落血压;苹果的果胶可以低落胆固醇;苹果含有类黄酮，可以淘汰冠心病的产生和诱发心脏病的几率;苹果含有很是富厚的抗氧化物，可低落癌症产生的时机。由此可见，苹果是很康健的水果。想想，假如3天纯吃苹果，就能瘦3～5公斤，又能保持康健的话，苹果瘦身你愿意实验吗?
苹果瘦身道理
所谓苹果瘦身指的是3天内只吃苹果从而改进体态的瘦身要领。苹果中含有富厚的人体必须的营养物质，能满意人体的正常需求。瘦身期间，苹果中所含有的非凡物质会使体内的毒素顺畅倾轧，因而能迅速减轻体重，使人的体质获得改进。
苹果瘦身可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵挡力和免疫力，同时促进神经和内排泄成果，有助美容养颜。吃苹果瘦身的长处是不必受饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃几多，都不会比日常糊口所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改进皮肤干燥、过敏性皮肤炎、便秘等症状。
