减肥技巧三、休假在家亲自下厨：
1.食物香味退散
如果食物的味道满满充斥着整间房子，那你的食欲很容易一次又一次地被勾起，以至于吃进了过多的卡路里。赶紧打开你的抽风机，让食物的香味退散殆尽，这样你就闻不到任何食物的味道，也就不会老想着吃了。另外，在厨房点一支青苹果味的蜡烛，也有利于消减食欲哦。
2.及时清洗餐具
放蛋糕的碟子、吃雪糕的勺子总残留着一抹美味，MM别太节俭了，千万别伸出邪恶的舌头把碟子、勺子的最后一丁点热量也吃进肚子里。殊不知，正是这样的小细节害你的腰间默默地长出了赘肉。所以，只要一吃完东西，赶紧把你的盘子、勺子、叉子全洗干净，这样你才能停止吃的动作。
3.远离电视进食
