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春节长假 白领女性瘦身全攻略(4)

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相信大家都有过这样的经历,坐在柔软的沙发上,手里捧着一袋家庭装薯片或者一大罐冰激凌,眼睛没离开过电视,嘴巴也没停止过咀嚼。你知道吗?看电视的时候,人的注意力都被电视节目所吸引,很难发觉自己已经吃到肚子发胀了,被你吃进肚子的热量那可是多得可怕。如果你不想变成一颗沙发土豆的话,要么在看电视之前吃东西,要么吃完东西再看电视。

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