针灸推拿

“南派”徒手正骨

1943年出生于揭西的林应强为了在战乱动荡中自卫和强身，从小便开始习武，练出一副有着一身“大力”的铁板身...

常捏小腿可健

用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏...

经络通畅与否自检四法

大道至简：前些日子，我写了一篇文章，题为：如何确认你身上的经络不通?，这篇文章自发布以后...

最简单实用的自我穴位保健

有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为“指针法”。当...

自己身上的经络不通如何确认

很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢?这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉...

腰酸腿疼 按摩这5个穴位

外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下...

女儿生病成就我业余爱好

记得是晚上，摸着黑转了好长时间才找到老奶奶家。她接过哭闹着的孩子，轻轻地在肚子上抚摸几下...

中医推拿 赶跑痛经

肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;阿是穴：两侧腰部最痛的部位;气海...

按摩足三里能有效抗衰老

中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症...

四个关键区按摩利健康

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱...

预防颈椎病复发 学会自我按摩

要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医生...

小儿保健 推拿按摩有奇效

1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)...

艾草外敷 治疗妇科病

当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂各50克，细辛10克，樟脑适量。用法：先将当归、吴茱萸、肉桂、细辛水煎2次...

治疗老花眼

用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。长期坚持做这个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。...

针罐并用治疗子宫脱垂

子宫脱垂，可反复发作，或伴有小腹、阴道、会阴部下坠感，腰腿酸软，小便次数增多，阴道局部糜烂，分泌物增多等。...