对付上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才华真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿
见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐必然要偏素，以富含碳水化合物的食品为主，尤其应多摄入一些新奇蔬菜，尽量减少过多的卵白质、脂肪类食品的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不凌驾全日膳食总热量的30%。
对付上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才华真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿
见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐必然要偏素，以富含碳水化合物的食品为主，尤其应多摄入一些新奇蔬菜，尽量减少过多的卵白质、脂肪类食品的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不凌驾全日膳食总热量的30%。
