4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。
2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。可是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生大概会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要留意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不行以吃花生呢?
花生卵白中含十多种人体所需的氨基酸，个中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和加强大脑的影象本领。
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